こんにちは
たつざきです
エプソムソルトって何？
ミネラル100%でマグネシウムを含んだ入浴剤です
数か月使用してますが、肌がスベスベになってきた感じがします！
この記事は、ストレス、美容によいとされるエプソムソルト（入浴剤）についての記事です
デスクワークで体中がカチカチにこってしまったり、ストレスで悩んだりはしていませんか？
実はお風呂に入れて入浴するだけで、リフレッシュできてカチカチになった筋肉を緩めることができるものがあります
なぜなら、芸能人の間でも話題になり人気の出てきた商品でもあります
私は半年ほど前からお風呂に入れて使用しています
この記事では、そのエプソムソルトの種類や効果について説明していきます
この記事を読むと使用方法や実際に感じた効果を学ぶことができます
エプソムソルトに含まれるマグネシウムには筋肉をほぐす作用が含まれています
結論はエプソムソルトを使用して入浴すれば、日々たまった疲れを取り
凝り固まった筋肉をほぐすことができます
実際に使用したエプソムソルトの種類と感想
エプソムソルト オリジナル
ごくノーマルなエプソムソルト（硫酸マグネシウム）
まずはノーマルなタイプで効果を実感したい人におすすめです
利用した結果、お湯の色が変わらず特にいつもと変わった感じがしないという感想です
エプソムソルト ラベンダー
硫酸マグネシウムにリラックス効果のあるラベンダーオイルを加えたエプソムソルト
リーズナブルでリラックスもできるこのエプソムソルトをよく購入しています
このあたりのエプソムソルトになるとラベンダーの香りでリラックス効果を上げてくれる気がします
エプソムソルト ローズマリー
硫酸マグネシウムに保湿成分クエン酸と、ローズマリー精油を配合したエプソムソルト
ラベンダーより少し値段が高いくらいでローズマリーの方が好きな方向けです
これに関しては本当に好き嫌いでローズマリーの香りでリラックスしたい方向けです
エプソムソルト イランイラン
お肌を保護してすこやかに保ってくれるビタミンCとトレハロースを配合
少し高価にはなりますが、このエプソムソルトが一番のお気に入りです
このエプソムソルトは今まで説明してきたものより肌がすべすべになるような感じがします
ただ、筆者の感想ですが・・・
エプソムソルト全体の効果
実際に使用しての感想も入れて効果をレビューしていきます！
エプソムソルトの効果は以下のようなものがあります
- リラックス
- 肌の質の向上
- 髪の毛の落ち着き
- 体が温まる
- 睡眠の質向上
- 疲労回復
- ダイエット効果
- デトックス効果
次にその詳細を説明していきます
リラックス
マグネシウムの効果で一日凝り固まった筋肉を緩め
香りなどでリラックス効果を期待できます
肌の質の向上
保湿効果がありしっとりすべすべになります
髪の毛の落ち着き
このお湯で髪の毛を洗うとまとまりがいいという方もいます
体が温まる
体の芯から温まります
睡眠の質向上
マグネシウムにはリラックス効果があり睡眠の質も向上している気がします
疲労回復
疲労回復効果があると言われています
ダイエット効果
汗が出やすくなりダイエットにも向いていると思います
デトックス効果
むくみ解消・便秘解消などの効果が期待できます
使用方法
付属のスプーンで３杯～６杯程度お好みで湯舟に入れてよく混ぜて10分から20分湯船につかる
まとめ
メリットがこれだけ多いとたくさんの芸能人の間でも愛用されているみたいです
日々のストレスが溜まってる方なんかもエプソムソルトを使用しての入浴はおススメします
是非みなさんも一度お試し下さい！
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